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Il Lombardia 2019

Il Lombardia 2019

  Ieri il Giro di Lombardia me lo sono gustato sul lungo lago di Como. Ero ospite durante la diretta Rai assieme ai telecronisti rai ho vissuto la corsa come non lo avevo mai fatto. Il Palcomobile Rai stava a venti metri dall’arrivo quindi ho visto arrivare tutti...

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La doppia fila

La doppia fila

  Ciao a tutti ragazzi, oggi volevo spiegarvi il concetto della DOPPIA FILA durante una corsa ciclistica.Perché qualcuno mi ha chiesto di spiegarla.Ed io lo faccio molto volentieri.La Doppia Fila  permette tecnicamente ad un gruppo di ciclisti di viaggiare ad...

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Mondiali di Ciclismo dello Yorkshire

Mondiali di Ciclismo dello Yorkshire

Oggi volevo dire la mia Opinione riguardo al Campionato del Mondo di Ciclismo dello scorso 29 settembre.Credo sia stata una di quelle giornate che fortunatamente non capitano quasi mai.Ma è successo. Una gara oltre 250 km,freddo,pioggia in continuazione e in...

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Il Cunego’s Method

Il Cunego’s Method

Il Cunego's method, come il nome fa intendere, è il metodo di allenamento che ho sviluppato grazie una lunghissima esperienza nel ciclismo, sviluppato nel corso degli anni e perfezionarlo nel 2018, anno del mio ritiro dal cliclismo professionistico. La mia carriera è...

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Il Medio in salita

Il Medio in salita

 Il Medio in salita è una tipologia d’allenamento molto importante per ogni atleta che voglia migliorarsi,  che dev'essere però  affrontata con cognizione di causa e con metodo.  Nel mio metodo spiego come trarre il massimo attraverso delle ripetute in salita.  Si,...

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Il “lungo su strada”

Il “lungo su strada”

  Oggi volevo condividere con voi qualcosa riguardante l’allenamento, il Lungo su strada.Come bisogna interpretarlo? Qui sopra in una foto di un mese e mezzo fa, stavo facendo un Lungo,seguendo le regole del Cunego's method. Devo dire che i benefici a distanza di...

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