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Quando torneremo a pedalare?

Quando torneremo a pedalare?

La domanda più frequente che mi viene posta in questi giorni è: quando torneremo a pedalare all’aperto e quando rivedremo le corse in Televisione? Molti mi chiedono notizie a riguardo. Sembra che con il giorno 4 maggio si inizierà progressivamente a tornare alla vita...

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Giro, Vuelta e altre gare: a quando?

Giro, Vuelta e altre gare: a quando?

Ciao a tutti In questo periodo, dove il Coronavirus è diventato purtroppo un problema globale, abbiamo assistito ad un vero e proprio stravolgimento e ad uno stop completo di qualsiasi attività: lavoro, vita sociale e anche tutto quello che riguarda il mondo dello...

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L’alimentazione dello sportivo

L’alimentazione dello sportivo

Ciao a tutti! Oggi, nel nostro appuntamento con il blog, vorrei affrontare l’argomento dell’alimentazione e dell’idratazione in questo periodo un po’ “statico”. Parlando dei ciclisti, come tutti gli sportivi, in genere sono abituati ad un tipo di vita attivo e...

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Una seduta tipo di allenamento indoor (parte 2)

Una seduta tipo di allenamento indoor (parte 2)

Ciao a tutti, oggi vorrei tornare ad approfondire alcuni aspetti sulle sedute di allenamento indoor, dato che le restrizioni sono state prorogate almeno fino al 18 aprile e che l’argomento ha riscosso molto interesse.È vero che i nostri allenamenti su Rulli o Smart...

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Una seduta tipo di allenamento indoor

Una seduta tipo di allenamento indoor

Ciao ragazzi, vista la grande curiosità e le molte domande che mi state facendo, oggi volevo affrontare il tema degli allenamenti indoor per darvi alcuni consigli utili a riguardo. Come mi avete detto, molti di voi dispongono del rullo tradizionale, altri invece del...

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L’allenamento indoor

L’allenamento indoor

Ciao a tutti, oggi vorrei portarvi la mia esperienza riguardo l’uso di strumenti all’avanguardia che permettono, in questi giorni davvero difficili, un efficace e sicuro allenamento in casa. Nello specifico vi consiglio di allenarvi sullo Smart Trainer, un prodotto...

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Coronavirus

Coronavirus

Ciao ragazzi, oggi volevo affrontare il tema del Coronavirus che in questi giorni ci tocca veramente da vicino. Qualche giorno fa il problema iniziò con la corsa ciclistica a tappe che si svolge negli Emirati Arabi, sospesa per due presunti casi sospetti di persone (...

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Il freno a disco

Il freno a disco

Oggi facciamo qualche considerazione sui freni a disco, perchè ho visto che tanti di voi sono dubbiosi e mi chiedono spesso come io mi trovi e quali sostanziali differenze riscontri tra i freni tradizionali e quest'ultimi.Non c'è alcun dubbio che ormai i freni a disco...

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La colazione dei campioni

La colazione dei campioni

Oggi vedremo come impostare la prima colazione durante i mesi invernali, secondo la mia esperienza e quello che ho appreso durante i miei anni nel ciclismo su strada da professionista.   Si sa che la prima colazione è il pasto più importante della giornata, e...

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La palestra in inverno

La palestra in inverno

Oggi parliamo di  come affrontare la palestra e la bici nel mese di Novembre e dicembre. La Palestra in questo periodo di ripresa è considerata da tanti una fase importante perché andremo a lavorare su dei muscoli (specialmente le gambe)che normalmente per tutto il...

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