da damiano | Nov 8, 2019 | Tecnica
Come affronta l’inverno un ciclista? Considerando che molti prendono parte alle gare in un periodo di tempo che va da Febbraio ad Ottobre, il mese di Novembre si dovrebbe prendere una giusta pausa per ricaricare le batterie. Qui esistono molte filosofie riguardo al...
da damiano | Ott 9, 2019 | Tecnica
Ciao a tutti ragazzi, oggi volevo spiegarvi il concetto della DOPPIA FILA durante una corsa ciclistica.Perché qualcuno mi ha chiesto di spiegarla.Ed io lo faccio molto volentieri.La Doppia Fila permette tecnicamente ad un gruppo di ciclisti di viaggiare ad...
da admin | Ott 3, 2019 | Tecnica
Il Cunego’s method, come il nome fa intendere, è il metodo di allenamento che ho sviluppato grazie una lunghissima esperienza nel ciclismo, sviluppato nel corso degli anni e perfezionarlo nel 2018, anno del mio ritiro dal cliclismo professionistico. La mia...
da damiano | Set 26, 2019 | Tecnica
Il Medio in salita è una tipologia d’allenamento molto importante per ogni atleta che voglia migliorarsi, che dev’essere però affrontata con cognizione di causa e con metodo. Nel mio metodo spiego come trarre il massimo attraverso delle ripetute in salita. ...
da damiano | Set 25, 2019 | Tecnica
Oggi volevo condividere con voi qualcosa riguardante l’allenamento, il Lungo su strada.Come bisogna interpretarlo? Qui sopra in una foto di un mese e mezzo fa, stavo facendo un Lungo,seguendo le regole del Cunego’s method. Devo dire che i benefici a...
