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DAMIANO CUNEGO BIKE ACADEMY

IL METODO CUNEGO

PERSONAL TRAINER & HEALTH COACH

Programma di allenamento Incontra Damiano

Motivazione, costanza e metodo sono le chiavi del successo nonché gli elementi sui quali
si basa il metodo di allenamento creato da Damiano Cunego.

La sua carriera gli ha permesso di acquisire le competenze necessarie allo sviluppo di un sistema innovativo di allenamento pensato per tutti coloro i quali vogliono migliorare le proprie performance. Una filosofia che va a combinare un allenamento personalizzato con uno stile di vita sano.

Damiano Cunego: Il Blog

Quando torneremo a pedalare?

da Damiano | Aprile 25, 2020 | dico la mia | Commento 1

La domanda più frequente che mi viene posta in questi giorni è: quando torneremo a pedalare all’aperto e quando rivedremo le corse in Televisione? Molti mi chiedono notizie a riguardo. Sembra che con il giorno 4 maggio si inizierà progressivamente a tornare alla vita...

Giro, Vuelta e altre gare: a quando?

da Damiano | Aprile 18, 2020 | dico la mia | Commenti 0

Ciao a tutti In questo periodo, dove il Coronavirus è diventato purtroppo un problema globale, abbiamo assistito ad un vero e proprio stravolgimento e ad uno stop completo di qualsiasi attività: lavoro, vita sociale e anche tutto quello che riguarda il mondo dello...

L’alimentazione dello sportivo

da Damiano | Aprile 10, 2020 | Tecnica | Commenti 0

Ciao a tutti! Oggi, nel nostro appuntamento con il blog, vorrei affrontare l’argomento dell’alimentazione e dell’idratazione in questo periodo un po’ “statico”. Parlando dei ciclisti, come tutti gli sportivi, in genere sono abituati ad un tipo di vita attivo e...

Una seduta tipo di allenamento indoor (parte 2)

da Damiano | Marzo 31, 2020 | Tecnica | Commenti 0

Ciao a tutti, oggi vorrei tornare ad approfondire alcuni aspetti sulle sedute di allenamento indoor, dato che le restrizioni sono state prorogate almeno fino al 18 aprile e che l’argomento ha riscosso molto interesse.È vero che i nostri allenamenti su Rulli o Smart...

Una seduta tipo di allenamento indoor

da Damiano | Marzo 25, 2020 | Tecnica | Commenti 0

Ciao ragazzi, vista la grande curiosità e le molte domande che mi state facendo, oggi volevo affrontare il tema degli allenamenti indoor per darvi alcuni consigli utili a riguardo. Come mi avete detto, molti di voi dispongono del rullo tradizionale, altri invece del...

L’allenamento indoor

da Damiano | Marzo 17, 2020 | dico la mia | Commenti 0

Ciao a tutti, oggi vorrei portarvi la mia esperienza riguardo l’uso di strumenti all’avanguardia che permettono, in questi giorni davvero difficili, un efficace e sicuro allenamento in casa. Nello specifico vi consiglio di allenarvi sullo Smart Trainer, un prodotto...

Coronavirus

da Damiano | Marzo 5, 2020 | dico la mia | Commenti 0

Ciao ragazzi, oggi volevo affrontare il tema del Coronavirus che in questi giorni ci tocca veramente da vicino. Qualche giorno fa il problema iniziò con la corsa ciclistica a tappe che si svolge negli Emirati Arabi, sospesa per due presunti casi sospetti di persone (...

Il freno a disco

da Damiano | Dicembre 11, 2019 | dico la mia | Commento 1

Oggi facciamo qualche considerazione sui freni a disco, perchè ho visto che tanti di voi sono dubbiosi e mi chiedono spesso come io mi trovi e quali sostanziali differenze riscontri tra i freni tradizionali e quest'ultimi.Non c'è alcun dubbio che ormai i freni a disco...

La colazione dei campioni

da Damiano | Dicembre 6, 2019 | Tecnica | Commenti 0

Oggi vedremo come impostare la prima colazione durante i mesi invernali, secondo la mia esperienza e quello che ho appreso durante i miei anni nel ciclismo su strada da professionista. Si sa che la prima colazione è il pasto più importante della giornata, e...

La palestra in inverno

da Damiano | Novembre 25, 2019 | Tecnica | Commenti 0

Oggi parliamo di come affrontare la palestra e la bici nel mese di Novembre e dicembre. La Palestra in questo periodo di ripresa è considerata da tanti una fase importante perché andremo a lavorare su dei muscoli (specialmente le gambe)che normalmente per tutto il...

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