La Dieta invernale del ciclista
Come deve essere una “dieta Invernale” del ciclista?Tutti i giorni siamo bombardati di informazioni troppo tecniche dettagliate e nella maggior parte dei casi cosi difficili da interpretare che ci scoraggiamo e lasciamo perdere.Io sono qui a darvi poche informazioni...
L’inverno del ciclista
Come affronta l’inverno un ciclista? Considerando che molti prendono parte alle gare in un periodo di tempo che va da Febbraio ad Ottobre, il mese di Novembre si dovrebbe prendere una giusta pausa per ricaricare le batterie. Qui esistono molte filosofie riguardo al...
Giro 2020
Svelato ieri a Milano il prossimo Giro d’Italia.Non ho potuto andare alla presentazione ma sui social network è come essere la e sono riuscito a cogliere moltissime informazioni di cui avevo bisogno a riguardo delle Tappe.Ragazzi innanzitutto a voi piace questo Giro...
Il Lombardia 2019
Ieri il Giro di Lombardia me lo sono gustato sul lungo lago di Como. Ero ospite durante la diretta Rai assieme ai telecronisti rai ho vissuto la corsa come non lo avevo mai fatto. Il Palcomobile Rai stava a venti metri dall’arrivo quindi ho visto arrivare tutti...
La doppia fila
Ciao a tutti ragazzi, oggi volevo spiegarvi il concetto della DOPPIA FILA durante una corsa ciclistica.Perché qualcuno mi ha chiesto di spiegarla.Ed io lo faccio molto volentieri.La Doppia Fila permette tecnicamente ad un gruppo di ciclisti di viaggiare ad...
Mondiali di Ciclismo dello Yorkshire
Oggi volevo dire la mia Opinione riguardo al Campionato del Mondo di Ciclismo dello scorso 29 settembre.Credo sia stata una di quelle giornate che fortunatamente non capitano quasi mai.Ma è successo. Una gara oltre 250 km,freddo,pioggia in continuazione e in...
Il Cunego’s Method
Il Cunego's method, come il nome fa intendere, è il metodo di allenamento che ho sviluppato grazie una lunghissima esperienza nel ciclismo, sviluppato nel corso degli anni e perfezionarlo nel 2018, anno del mio ritiro dal cliclismo professionistico. La mia carriera è...
Il Medio in salita
Il Medio in salita è una tipologia d’allenamento molto importante per ogni atleta che voglia migliorarsi, che dev'essere però affrontata con cognizione di causa e con metodo. Nel mio metodo spiego come trarre il massimo attraverso delle ripetute in salita. Si,...
Il “lungo su strada”
Oggi volevo condividere con voi qualcosa riguardante l’allenamento, il Lungo su strada.Come bisogna interpretarlo? Qui sopra in una foto di un mese e mezzo fa, stavo facendo un Lungo,seguendo le regole del Cunego's method. Devo dire che i benefici a distanza di...
