da damiano | Set 26, 2019 | Tecnica
Il Medio in salita è una tipologia d’allenamento molto importante per ogni atleta che voglia migliorarsi, che dev’essere però affrontata con cognizione di causa e con metodo. Nel mio metodo spiego come trarre il massimo attraverso delle ripetute in salita. ...
da damiano | Set 25, 2019 | Tecnica
Oggi volevo condividere con voi qualcosa riguardante l’allenamento, il Lungo su strada.Come bisogna interpretarlo? Qui sopra in una foto di un mese e mezzo fa, stavo facendo un Lungo,seguendo le regole del Cunego’s method. Devo dire che i benefici a...
