Il Medio in salita

Il Medio in salita

 Il Medio in salita è una tipologia d’allenamento molto importante per ogni atleta che voglia migliorarsi,  che dev’essere però  affrontata con cognizione di causa e con metodo.  Nel mio metodo spiego come trarre il massimo attraverso delle ripetute in salita. ...
Il “lungo su strada”

Il “lungo su strada”

  Oggi volevo condividere con voi qualcosa riguardante l’allenamento, il Lungo su strada.Come bisogna interpretarlo? Qui sopra in una foto di un mese e mezzo fa, stavo facendo un Lungo,seguendo le regole del Cunego’s method. Devo dire che i benefici a...

Pin It on Pinterest